Aromatherapie is het gebruik van etherische oliën om welzijn van de geest en het lichaam te bevorderen. Maar wat zijn nu precies etherische oliën? Etherische oliën zijn de essentie van bomen, planten of bloemen, ze worden dan ook wel de levenskracht genoemd, of de ziel. De oliën worden gewonnen uit verschillende delen en hebben elk een eigen geur en werking.
Etherische oliën en het lichaam
Etherische oliën kunnen op verschillende manieren door het lichaam worden opgenomen:
Door inhalering bij parfums of verdampingen. Door de huid
bij zalven, bad- en massageoliën of een kompres. En door inname
bij het drinken van een kruidenthee.
Bij inhalering wordt de etherische olie ingeademd waarna het door de longen
in het lichaam wordt opgenomen en daar circuleert.
Bij massage worden etherische oliën ingewreven en door de poriën of
via de haarvaten opgenomen in het bloed. Hierna circuleren ze door het lichaam,
hierbij hebben ze niet alleen invloed op de huid zelf maar ook op de onderliggende
organen. Door te masseren heeft de olie ook effect op geest omdat de geur van
de olie word ingeademd. Bij het gebruik van een lotion of zalf werkt dit goed
in op de opperhuid, bij olie is dat minder het geval.
Door het drinken van een kruidenthee komt de etherische olie in het bloed terecht
waarna het door het lichaam circuleert.
Essentiële oliën blijven niet in het lichaam achter maar verlaten het door middel van zweet, uitgeademde lucht, de urine of de ontlasting. Dit gebeurt in een gezond lichaam na 3 tot 6 uur en bij een zieke na ongeveer 14 uur.
Herinnering en emotie
Geuren staan erom bekend dat ze een herinnering of een emotie kunnen oproepen.
Dit heeft een reden. Geur komt via de neus het lichaam binnen waarna het naar
de longen en naar het limbische systeem van de hersenen wordt geleid.
In dit deel wordt onder andere het geheugen en ons emotionele leven beheerd.
Als reactie op de geur komen in de hersenen chemische stoffen vrij die effect
hebben op het zenuwstelsel.
Er bestaat een groot verband tussen psychisch welzijn en lichamelijk welzijn. Wanneer iemand ongelukkig is of in een slechte stemming verkeert, zal dit effect hebben op het lichaam. Daarom wordt er bij aromatherapie vaak gewerkt via de holistische benadering. Dit houdt in dat er door op de hersenen in te werken met geuren ook lichamelijke klachten worden aangepakt.
Etherische oliën en de plant
Etherische oliën worden ook wel de ziel van de planten genoemd, want zij
zijn het essentiële van de plant. Daarom worden ze ook wel essentiële
oliën of essences genoemd. De etherische oliën zijn minuscule oliedruppels
op de plantenweefsels, ze zijn de geur van de plant. Vroeger werd er gedacht
dat de oliën afvalstoffen waren maar tegenwoordig weet men dat de oliën
heel veel regelen in de plant; zoals de temperatuur, bescherming tegen bepaalde
insecten, het bewaren van energie, informatie behouden en het beschermen tegen
schimmels en bacteriën. De oliën komen in alle delen van planten,
bomen en bloemen voor: in de bloemen, de bladeren, de wortels, de vruchtjes,
het hout, de schors, de hars en de buitenste schil.
Verdunnen
Basisoliën
Voor het klein beetje olie is enorm grote hoeveelheid planten nodig, er moet
dus voorzichtig worden omgegaan met etherische oliën. Etherische oliën worden
bijna altijd verdund met zogenaamde basisoliën, zodat een kleine hoeveelheid
over een groot deel van het lichaam verspreid kan worden. Basisoliën zijn vet
en van plantaardige oorsprong. Ze worden geperst uit noten, kiemen, zaden, vruchten
of pitten.
Basisoliën zijn bijvoorbeeld:
Tarwekiemolie
Avocado-olie
Jojoba
Sojaolie
Perzik-/abrikozenpitolie
Druivenpitolie
Zoete-amandelolie
Mengen
Het maken van mengsels is ook goed om de krachten van de verschillende oliën te gebruiken. Zo kunt u bijvoorbeeld lekker ruikende olie en een olie met een bepaalde geneeskrachtige olie mengen. Hier zijn geen speciale richtlijnen voor, gebruik hiervoor uw eigen intuïtie, dat zal genoeg zijn.